Долгожданная белоснежная улыбка – результат процедуры отбеливания. Но чтобы эффект сохранялся как можно дольше, и сама процедура прошла без неприятных последствий, важно правильно ухаживать за зубами в период после отбеливания. Этот период, называемый «реабилитационным», требует особого внимания и соблюдения определенных правил. Стоматологи дают четкие рекомендации, которые помогут сохранить результат и избежать проблем.
Первые 24-72 часа: «Белая диета» – ваш главный союзник
Первые дни после отбеливания – самые важные. В это время эмаль зубов наиболее восприимчива к внешним красителям, а из-за процедуры она может быть более чувствительной.
Что нельзя:
- Красящие продукты и напитки. Полностью исключите или сведите к минимуму употребление кофе, чая (черного и зеленого), красного вина, колы, ягод (черника, вишня), соевого соуса, томатных соусов, свеклы, карри. Все, что может окрасить белую ткань, может окрасить и вашу отбеленную эмаль.
- Курение. Никотин и смолы табака – одни из самых сильных красителей. Курение в этот период сведет на нет все усилия по отбеливанию.
- Очень горячая или очень холодная пища. Может вызвать неприятные ощущения из-за повышенной чувствительности зубов.
Что можно:
- «Белая диета». В этот период разрешены продукты белого или светлого цвета: курица, индейка, рыба (белая), рис, картофель, бананы, цветная капуста, светлые молочные продукты (без красителей).
- Вода. Пейте чистую воду.
Уход за полостью рта в период реабилитации:
- Мягкая зубная щетка. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы не травмировать эмаль и десны.
- Низкоабразивная паста. Выбирайте зубную пасту с низким индексом абразивности (RDA) и без отбеливающих компонентов. Часто стоматологи рекомендуют использовать специальные пасты для чувствительных зубов или пасты с фторидами.
- Ополаскиватель. Используйте ополаскиватель без спирта и красителей. Некоторые стоматологи рекомендуют ополаскиватели с фторидами для дополнительного укрепления эмали.
- Зубная нить. Продолжайте использовать зубную нить, но делайте это аккуратно, чтобы не повредить десны.
Долгосрочный уход для сохранения результата:
После первых нескольких дней «белой диеты» можно постепенно возвращаться к привычному рациону, но с учетом некоторых предосторожностей:
- Ограничьте красящие продукты. Старайтесь минимизировать употребление кофе, чая, красного вина, ярких ягод и соусов. Если вы все же их употребляете, старайтесь чистить зубы или полоскать рот водой после еды.
- Не курите. Курение – главный враг белоснежной улыбки. Отказ от курения – лучший способ сохранить результат отбеливания.
- Соблюдайте гигиену. Продолжайте тщательно чистить зубы дважды в день, используя мягкую щетку и пасту, рекомендованную вашим стоматологом. Не забывайте про зубную нить.
- Регулярные визиты к стоматологу. Посещайте стоматолога для профессиональной гигиены каждые 6 месяцев. Это поможет удалить образующийся налет и поддерживать зубы в отличном состоянии.
- Поддерживающие процедуры. По рекомендации стоматолога можно использовать домашние поддерживающие системы отбеливания (капы с низкоконцентрированным гелем) для продления эффекта.
Что делать, если возникла чувствительность?
- Используйте пасты для чувствительных зубов. Они содержат компоненты, блокирующие дентинные канальцы.
- Избегайте раздражителей. Временно исключите слишком горячую, холодную, кислую и сладкую пищу.
- Обратитесь к стоматологу. Если чувствительность не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обязательно свяжитесь с врачом. Возможно, потребуется дополнительная обработка зубов фторсодержащими препаратами.
Правильный уход после отбеливания – это залог долгой жизни вашей белоснежной улыбки. Соблюдение простых рекомендаций поможет сохранить результат и избежать неприятных последствий, позволяя вам наслаждаться сияющей улыбкой как можно дольше.
